Atteins ton plein potentiel


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Plan d'entraînement

Un programme adapté

Choisis tes objectifs pour la saison à venir et bénéficie du meilleur programme d'entraînement pour atteindre ton pic de forme. Créé par des entraîneurs de classe mondiale, ton plan d'entraînement s'adapte à ta forme actuelle, à ta disponibilité et à tes capacités pour te permettre de t'améliorer au maximum.

Plan d'entraînement personalisé
Des séances sur mesure

Profite de séances personnalisées basées sur le dernières avancées scientifiques dans le domaine de l'entraînement cycliste. Reçois le détail de tes séances directement sur ton compteur de vélo pour réaliser au mieux tes exercices. Sois ainsi sûr d' améliorer tes points forts et tes points faibles.

Des sessions personalisées
Un suivi tout au long de la saison

Visualise l'ensemble de ta saison d'entraînement en un coup d'œil pour évaluer tes progrès et ton niveau de forme et de fatigue pour être certain d'atteindre tes objectifs dans les meilleures conditions possibles. Les différents cycles d'entraînement de ton programme ont été définis pour t'aider à maximiser ton potentiel le jour J.

Apperçu mensuel

Optimisation en course

Gestion de l'effort

Tire le meilleur de tes capacités sur un événement spécifique grâce à une stratégie de gestion de l'effort parfaite. Notre approche scientifique permet de prédire tes performances en course à partir de tes capacités actuelles, des informations sur le parcours et des conditions météo pour t'aider à remporter la victoire.

Analyse prédictive
Sélection de l'équipement

A l'instar des équipes cyclistes professionnelles, découvre quel est le matériel le plus approprié sur une course donnée en fonction du profil, du vent et de tes capacités physiques. En choisissant le vélo, son équipement et la tenue optimale, sois nettement plus rapide et aérodynamique le jour J.

Choisis ton équipement
Information en temps réel

Gère au mieux ton effort avec des informations en temps réel sur ton compteur de vélo. Tu peux enfin connaître précisément l'énergie qu'il te reste et l'effort maximal que tu peux fournir sur 5, 10 ou 20 minutes. Trouve enfin le bon rythme pour pulvériser tes records personnels en course ou sur tes segments favoris.

Nos widgets Garmin

Analyse des données

Analyse de la séance

Dispose de toutes les informations dont tu as besoin sur ta sortie retranscrites sous forme de graphiques visuels ou de métriques simples pour une compréhension maximale. En connaissant la charge de travail, le temps de récupération ou le type de ta séance, tu es en mesure d'appréhender précisément l'impact de ton entraînement.

L'analyse d'une sortie
Capacités physiologiques

Contrôle ta VO2 max ainsi que tes capacités physiques pour identifier tes qualités premières et des pistes d'amélioration. Avec Kronos, tu n'as plus besoin de réaliser des efforts maximales pour connaître avec précision ton potentiel physiologiques. Tu peux ainsi à tout moment connaître ce dont tu es capable de faire.

Ton profil sur mobil
Progression et performance

Observe à quel rythme tu progresses et découvre les principaux avantages de ton entraînement. En suivant chacune de tes activités et en mesurant l'impact sur ta fatigue et ta performance, tu t'assures d'éviter le sur-entraînement et d'atteindre tes objectifs dans les meilleures conditions possibles.

Ton profil

Communauté & échange

Groupes et équipes

Rejoins tes coéquipiers et amis au sein du module équipe pour organiser votre prochaine séance d'entraînement ou participer à une course ensemble. C'est également l'endroit idéal pour voir les activités de tes équipiers et te comparer directement à leurs performances. Découvre à quel point il est plus stimulant de rouler à plusieurs.

Tes équipes
Aspects communautaires

Suis tous tes amis au jour le jour et soit instantanément au courant de leurs dernières activités sur Kronos pour connaître leurs dernières performances dans les moindres détails. Tu peux également liker et commenter leurs séances à l'instar de réseaux sociaux comme Facebook, Instagram ou Strava.

Des échanges avec la communauté
Fonctionnalité de tchat

Profite d'un tchat pour discuter en direct avec tes amis et débriefer votre dernier sortie d'entraînement ensemble. Tu peux également planifier ton prochain stage avec les différents participants. Tu peux enfin aussi échanger avec ton coach à n'importe quel moment pour avoir des retours précis sur ta progression et tes capacités actuelles.

Ton tchat

Plateforme Entraîneur

Planification d'entraînement

Planifie l'ensemble de la préparation de tes coureurs à court et long terme en leur construisant un programme de séances sur mesure parfaitement adapté à leurs objectifs. L'athlète reçoit ensuite directement sa séance sur son compteur de vélo et peut ainsi suivre simplement les différentes étapes de son entraînement en temps réel.

Planifie les sessions
Suivi régulier des athlètes

Tiens toi au courant des activités de tes coureurs grâce à un tableau de bord synthétique récapitulant les dernières séances de tes athlètes. Tu peux ainsi évaluer en un coup d'œil leur niveau de forme et de performance ainsi qu'une estimation de leur VO2 max. Cela te permet de prescrire à tes coureurs un entraînement parfaitement adapté.

Ton dashboard Coach
Analyse approfondie

Va plus loin dans l'analyse des données de tes coureurs pour comprendre les mécanismes de la performance et l'impact de leur entraînement. Explore leurs séances d'entraînement en profondeur pour déterminer ce qu'il faut travailler lors des prochaines semaines afin que tes athlètes atteignent enfin leurs objectifs.

Analyse d'une session
Échange avec les coureurs

Contrôle le niveau de fatigue et de performance de tes athlètes en échangeant directement avec eux. Tu es également au courant de ses sensations et de sa perception de l'effort (RPE) pour savoir comment ce dernier a pu ressentir sa séance et ainsi adapter son programme en conséquence.

Échange avec tes coureurs